Segundo os expertos en psicoloxía, non existen solucións máxicas para enfrontar a **perda dun ser querido**. Cando chega o momento de **superar unha morte**, cada persoa abórdao de maneira diferente.

O factor común que permite ás persoas recuperarse da perda é o transcurso do tempo. Ademais disto, pódense ter en conta recomendacións sobre **como enfrontar a morte**. Aquí fornecémosche algunhas.


Calcula o prezo do teu seguro de morte en 1 minuto e aforra ata un 40%

## ¿Como enfrontar a perda dun ser querido?

Estas son algunhas cousas para ter en conta ao superar o loito e a morte:

### Acepta a realidade

O primeiro que debes facer é aceptar o feito inminente da morte. Mentres máis tempo te leve aceptar isto, máis intenso será o dor. En canto antes o aceptes, antes comezarás o proceso do loito.

### Busca axuda profesional

![como superar a perda dun ser querido](https://correct-desire-7ba8bfcc91.media.strapiapp.com/i_Stock_1146312898_07dc2e37bd.webp)

Contar co apoio e os consellos dun profesional pola **perda dun ser querido** é algo esencial. Os [seguros de decesos](https://www.segurodedecesos.com/) ofrecen axuda psicolóxica á que poden acceder os familiares do finado.

A través deste servizo, a aseguradora ofrece a asistencia profesional necesaria aos familiares do finado asegurado. Por exemplo, terapias psicolóxicas que che axuden a manexar as emocións que xurden tras a perda dun ser querido.

### Dáte tempo para enfrontar o loito e a perda

A perda dun ser querido, sexa repentina ou despois dunha longa enfermidade, non se supera de inmediato. É importante evitar apressar [as etapas do loito](https://www.santalucia.es/articulos/consejos-superar-duelo-ante-la-perdida-querido).

Cada persoa debe tomarse o tempo necesario para sobrellevar [a perda e o loito](https://www.cancer.org/es/cancer/atencion-en-la-etapa-final-de-la-vida/afliccion-y-perdida/proceso-de-duelo.html#:~:text=Puede%20durar%20desde%20unas%20horas,por%20los%20recuerdos%20del%20fallecido.) sen sentir presións. Segundo estudos, o tempo é unha das principais ferramentas para superar **o loito e a morte**.

Moitas persoas que enfrontan esta situación pregúntanse canto dura o loito. A verdade é que pode ser un tempo diferente para cada persoa. Ou sexa, non hai unha duración "normal" de loito.

Por xeral, **o loito pode durar un ano ou máis**, tempo que serve para resolver os cambios emocionais. Algúns dos factores que poden contribuír á intensidade e duración do loito son:

-   A relación coa persoa finada.
-   As circunstancias nas que ocorreu a morte.
-   As propias experiencias de vida de quen vive o loito.

### Fala e desahógate

A persoa que experimentou **a perda dun ser querido** necesita ser escoitada. Algúns non saben que dicirlle a unha persoa que está a atravesar un loito.

Se non che sintes preparado para falar, podes escribir un correo ou unha mensaxe de texto. Tamén podes pedirlle a un amigo ou familiar que che axude a comunicarte con outras persoas durante este tempo.

### Ten momentos de soidade

A soidade é necesaria durante esta etapa, pero procura non aillarte durante moito tempo. É importante explicar isto aos que estean ao redor, para que entendan e respecten eses espazos.

A soidade axúdate a adaptarte e a transitar o peche dunha vida co teu ser querido a unha sen el.

### Crea novas rutinas

Este consello para sobrellevar a morte dun familiar non implica esquecer os recordos da persoa finada. Máis ben trátase de construír unha nova rutina incorporando actividades novas que aclaren a túa mente.

### Honra ao teu ser querido

![como superar a perda dun ser querido](https://correct-desire-7ba8bfcc91.media.strapiapp.com/i_Stock_1145440592_1c7e2f778f.webp)

Podes organizar unha reunión conmemorativa falando do único e especial que era esa persoa. Tamén é posible que queiras facer algo dunha maneira privada para sobrellevar o teu luto. Se te preguntas **que é un luto**, en moitas ocasións este e o loito van unidos.

O loito é un proceso emocional e o luto, a forma na que expresamos esta perda en público. Pode incluír creencias relixiosas e verse influído polas costumes da nosa cultura.

### Fala sobre a morte co teu ser querido antes de que suceda

A situación difire cando se trata de alguén enfermo en comparación cunha morte inesperada. No primeiro caso, podes pasar as **fases do loito** en vida. Compartir emocións por ambas partes é positivo e che brindará a oportunidade de ventilar sentimentos.

Por iso, non esperes a unha morte inesperada para falar sobre o tema co teu ser querido. A todos lles dá "medo" falar da morte. Sen embargo, somos seres sociais e precisamos dicir adeus. Facelo un tabú, non axuda.

### Opta pola prevención

Recorda que para enfrontar e superar esta etapa tan dolorosa, tamén podes optar pola prevención. Non é o mesmo asumir a morte dun familiar cun [seguro de decesos](https://www.segurodedecesos.com/comparator) que sen el.

Isto aliviar

á a carga emocional e económica para os familiares. Así poden superar o loito e a perda dunha forma menos traumática.


## Conclusión

A perda dun ser querido é unha situación que imos enfrontar todos nalgún momento. É un proceso humano e inevitable. Sen embargo, é necesario que no momento esteas libre de preocupacións que perturben máis ese momento.

Por iso, é necesario contar cun respaldo económico e con apoio para realizar os trámites relacionados ao falecemento. Mentres máis cedo o planifiques, mellor.

Faino co [comparador de seguro de decesos](https://www.segurodemorte.com/comparator) e consigue unha póliza que sexa un soporte nun momento tan difícil como é a perda dun ser querido.

Podes facer a túa **comparativa de seguro de decesos en tan só 1 minuto** e, ademais, podes obter **ata 40% de desconto**.

como superar la perdida de un ser querido en España

thumbnail_portada.webp

¿Como superar a perda dun ser querido da forma menos dolorosa?

Compara o teu seguro

Coñece a Eva

Plant-for-the-Planet

Universo Accesible

Máis información

Seguro de Vida

Seguro do Fogar

Móbil

Nós Ofrecemos

Aviso Legal

Política de Privacidade

Política de cookies

Legal

Compara entre as mellores aseguradoras de decesos do mercado.

En /Eva Seguros/ conseguirás o mellor /seguro de decesos/ ao /mellor prezo/ e tamén /poderás aforrar 220€ ao ano, ao conseguir dúas liñas móbeis de balde./

¿Como superar a perda dun ser querido da forma menos dolorosa?

Contido do contido

Calcula o prezo do teu seguro de morte en 1 minuto e aforra ata un 40%